Hi Everyone, My name Stefanie, nice to meet you..
Hope you are like my blog..
Thanks for come^^ and give your comment :))
hi friends..
Pengen banget diet tapi terkadang pengen makan banyak ... berikut adalah cara pas untuk diet tanpa mengurangi porsi makan Anda :
1. Makan lebih banyak
Ya, Anda tidak salah baca. Menurut penelitian dari Penn State, mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih besar akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Intinya: Anda harus mengisi perut Anda dengan makanan yang lebih menyehatkan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengonsumsi banyak sayuran sangat baik, mengonsumsi banyak daging? Tidak baik.
Peneliti percaya sayuran dan buah yang kaya vitamin C dan beta karoten, seperti bayam, jeruk dan wortel, dianggap efektif melawan penurunan kognitif di usia tua.
Kita semua tahu bahwa duduk berjam-jam di depan TV tidaklah baik untuk pinggang. Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa hal itu juga memperpendek hidup Anda. Peneliti dari University of Queensland menemukan, setiap jam yang Anda habiskan di depan TV mengurangi umur Anda 22 menit. Penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa menonton TV juga menambah risiko terkena penyakit Alzheimer.
2. Minum dari botol dengan sedotan
Anda mungkin tahu, apa yang Anda minum memengaruhi penampilan Anda, tapi Anda mungkin terkejut bahwa minuman memengaruhi umur Anda. Kenyataannya minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut — dan oleh karena itu akan menimbulkan kerutan yang sama di sekitar mulut (sama seperti merokok). Cobalah minum langsung dari gelas sebisa mungkin untuk menghindari kerutan.
Read more »
Apple mengenalkan model terbaru untuk tiga jajaran iPod sekaligus yaitu iPod Touch, iPod Nano dan iPod Shuffle.
Kita mulai dari yang terkecil, iPod Shuffle. Pemutar MP3 mungil tanpa layar ini sekarang hadir dalam berbagai pilihan warna. Satu fitur tambahan adalah VoiceOver. Tekan tombol ini dan informasi judul lagu, judul playlist dan status baterai akan dibacakan dalam pilihan 29 bahasa. Anda bisa mendapatkan Shuffle baru berkapasitas 2GB ini hanya dengan $ 49 (sekitar Rp 470 ribu).
Nyeri dada seperti ditusuk-tusuk, sesak nafas dan sakit di bagian tubuh atas, menjadi pertanda adanya masalah pada jantung Anda. Parahnya, wanita berisiko lebih tinggi dibanding pria.